Personal Training in Amsterdam
Naomi van Paassen
Ben je op zoek naar een personal trainer in Amsterdam die écht kijkt naar jou als persoon? Bij NaomivP Training draait personal training om persoonlijke aandacht, maatwerk en duurzame resultaten. Of je nu meer wil leren over de juiste gewichten en techniek, wil werken aan kracht en conditie of fit wil blijven tijdens en na je zwangerschap: je traint altijd op een manier die past bij jouw lichaam en levensfase.
Personal training afgestemd op jou
Iedereen is anders. Daarom zijn mijn personal trainingen volledig afgestemd op jouw doelen, ervaring en behoeften. Tijdens de trainingen werken we aan kracht, stabiliteit, conditie en mobiliteit, met aandacht voor techniek en een juiste uitvoering.
Naast training is voedingscoaching een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding. Als je dat wil, help ik je om inzicht te krijgen in voeding op een praktische en haalbare manier, passend bij jouw leefstijl en doelen. Geen strikte diëten, maar begeleiding die je ondersteunt om je energieker en sterker te voelen en duurzame gewoontes op te bouwen.
Waarom kiezen voor NaomivP Training?
Persoonlijke begeleiding in Amsterdam
Trainingen op maat, geen standaard schema's
Specialisatie in pre- en postnatale training
Combinatie van personal training en voedingscoaching
Veilige en verantwoorde aanpak
Focus op duurzaam resultaat en een fittere versie van jezelf
Nu: 10 sessies Pre- en Postnataal Personal Training voor 700,-
Certified Pre- en Postnataal Personal Training
Ben jij zwanger of net bevallen en zoek je pre- en postnataal personal training in Amsterdam die volledig aansluit bij jouw lichaam en levensfase? Met mijn persoonlijke begeleiding help ik je om veilig en verantwoord te trainen tijdens en na je zwangerschap, op een manier die past bij jouw wensen en doelen.
Tijdens je zwangerschap begeleid ik je bij verantwoord trainen tijdens de zwangerschap. We werken aan kracht, mobiliteit en conditie, zodat jij je zo fit mogelijk blijft voelen en goed voorbereid bent op de bevalling. De trainingen zijn afgestemd op jouw lichaam en de veranderingen die je doormaakt.
Na je bevalling help ik je bij een zorgvuldig en effectief postnataal herstel. Samen bouwen we stap voor stap je core, kracht en conditie weer op, met aandacht voor onder andere de bekkenbodem, diastase en herstel na de bevalling. Ook in de eerste weken na je bevalling kun je al starten met trainen, volledig afgestemd op hoe jij je voelt.
Bij mijn pre- en postnatale personal training sta jij centraal. Geen standaard trainingsschema's, maar begeleiding die jou helpt om je weer sterk, energiek en zelfverzekerd te voelen – voor jezelf én voor je kindje.
Wil je meer weten over personal training tijdens of na je zwangerschap in Amsterdam?
Neem gerust contact op via de gegevens onderaan de pagina of stuur gelijk een mailtje naar naomivptraining@gmail.com.
Benieuwd naar de mogelijkheden?
Aanbod
Wil je op en veilige manier trainen tijdens je zwangerschap, of op een goede manier weer fit worden nadat je bent bevallen? Wil je sterker en fitter worden? Wil je het sporten graag een lange tijd volhouden om zo de fitste versie van jezelf te worden én te blijven? En wil je graag werken met een Personal Trainer die oog heeft voor jou en hoe jij het beste gemotiveerd kan worden?
Dan ga ik graag samen met jou aan de slag!
Personal Training
Persoonlijke begeleiding, 1 op 1
- Persoonlijke trainings sessies, afgestemd op jouw doelen
- Coaching op het gebied van voeding en leefstijl
Pre- en Postnataal Personal Training
Persoonlijke begeleiding tijdens en/of na jouw zwangerschap
- Blijf zo fit mogelijk tijdens jouw zwangerschap
- Bouw na jouw zwangerschap jouw core, kracht en conditie weer op
Duo Personal Training
Samen trainen onder persoonlijke begeleiding
- Gezellig samen trainen met jouw partner of een vriend/vriendin
- Sessies afgestemd op ieders eigen doelen
Voedingscoaching
Extra coaching op het gebied van voeding en leefstijl
-Coaching bij afvallen en/of spier opbouwen
-Te combineren met Personal Training
- Handvaten voor een gezondere leefstijl & duurzame verandering
Tarieven & voorwaarden
Persoonlijke begeleiding die past bij jouw doelen
Bij NaomivP Training werk ik met strippenkaarten, zodat je flexibiliteit hebt en trainingen kunt inplannen op momenten die voor jou het beste uitkomen. Alle trainingen zijn persoonlijk, op maat en afgestemd op jouw lichaam en levensfase.
Personal Training
Voor kracht, conditie en een fittere versie van jezelf
-
10 sessies personal training – €700,-
-
5 sessies personal training – €350,-
Geschikt voor iedereen die wil werken aan kracht, conditie en een gezonde, actieve leefstijl met persoonlijke begeleiding.
Pre- & Postnatale Personal Training
Veilig en verantwoord trainen tijdens en na je zwangerschap
-
10 sessies pre- & postnatale personal training – €700,-
-
5 sessies pre- & postnatale personal training – €350,-
De trainingen zijn volledig afgestemd op jouw zwangerschap of herstel na de bevalling, met aandacht voor core, bekkenbodem en energie.
Duo Personal Training
Samen trainen, met persoonlijke aandacht
-
10 sessies duo personal training (totaal) – €900,-
-
5 sessies duo personal training (totaal) – €450,-
Ideaal als je samen met je partner, vriendin of vriend wilt trainen, met begeleiding op maat voor jullie allebei.
Flexibel & persoonlijk
-
Sessies plan je in overleg, op momenten die voor jou passen
-
Strippenkaarten zijn flexibel inzetbaar
-
Persoonlijke aandacht staat altijd centraal
Twijfel je welke vorm van personal training het beste bij je past?
Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat het beste aansluit bij jouw doelen.
Reviews
Tammy
— Training op maat —
"Wat ik fijn vond aan trainen met Naomi is dat ze alles op maat doet. Toen ik een tenniselleboog kreeg, paste Naomi de oefeningen zorgvuldig aan zodat ik langzaam van de blessure af kon komen. Naomi is heel positief ingesteld en moedigde me op een fijne manier aan. Met Naomi kan je lachen en dat vind ik belangrijk in een trainer."
Romy
— Duidelijk en gezellig —
Ik dacht altijd dat de sportschool, en zeker krachttraining, niet voor mij weggelegd was. Maar ik ben met behulp van Naomi erachter gekomen dat het toch leuk kan zijn! Inmiddels sta ik minstens twee keer per week in de sportschool, met een door Naomi opgesteld trainingsschema, fijne houvast! De sessies met Naomi zijn laagdrempelig, duidelijk én gezellig. Een goede combinatie voor een fijne leeromgeving."
Maikel
— Maar liefst 22 kg kwijt—
"Door met Naomi te trainen ben ik maar liefst 22 kilo kwijt geraakt. Ik dacht dat het super moeilijk zou worden om af te vallen. Naomi liet mij zien dat ik met de juiste voeding en trainingsarbeid elke week een klein beetje kwijt kon raken. Door de positieve houding van Naomi kon ik het volhouden. We hebben ook aan spieropbouw gewerkt, met zichtbaar resultaat. Ik voel me gezond en fit en ik krijg ik veel positieve reacties van mensen om mij heen. Ik ben zo blij dat Naomi op mijn pad is gekomen!"
FAQ
1. Kan ik starten zonder sportervaring?
Ja, personal training is zeker geschikt als je (opnieuw) wilt beginnen of de juiste begeleiding zoekt. De training wordt aangepast aan jouw niveau, of je nu een beginner of een ervaren sporter bent.
2. Hoe ziet de kennismaking eruit?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we jouw doelen, gezondheid, eventuele blessures en huidige leefstijl. Vervolgens doen we (als je dat wil) een aantal metingen en starten we met een eerste training.
3. Hoe ziet een training eruit?
Een training duurt ongeveer 60 minuten. We starten eerst met een paar minuten warming-up. Hierna gaan gaan we aan de slag met het trainingsschema wat ik voor jou voorbereid heb. Dit schema zal voornamelijk bestaan uit oefeningen om spierkracht op te bouwen, maar kan ook oefeningen voor jouw conditie en mobiliteit of specifiek herstel bevatten, afhankelijk van jouw doelen en wensen. Bij elke oefening let ik op jouw techniek en uitvoering.
4. Is voedingscoaching ingebrepen?
Voedingscoaching kan onderdeel zijn van de begeleiding en wordt afgestemd op jouw wensen, leefstijl en doelen.
5. Is training veilig tijdens of na de zwangerschap?
Ja, ik ben gespecialiseerd in trainen tijdens en na de zwangerschap en kan je helpen om op een verantwoorde manier te trainen, aangepast op jouw lichaam.
6. Kan ik mijn baby meenemen naar de training?
Dat kan zeker. Het is handig om voor de training te bespreken welke dag en tijd hiervoor het meest geschikt zijn, maar het is geen probleem om je kindje mee te nemen naar de personal training.
7. Is personal training aan huis ook mogelijk?
Ja, in overleg ben ik beschikbaar voor personal training aan huis.
8. Hoe kom ik met je in contact?
Je kunt het beste een mailtje sturen naar naomivptraining@gmail.com, of bellen/appen naar +31628869391. Ik reageer binnen 1 werkdag op je bericht om eventuele verdere vragen te beantwoorden en een vrijblijvende kennismaking in te plannen.
Neem contact op
Zet de eerste stap naar een fittere versie van jezelf
Ben je benieuwd naar wat trainen met persoonlijke begeleiding je allemaal kan bieden? Plan dan een kennismaking in.
Heb je nog een vraag? Ook die beantwoord ik graag!
Contact
NaomivP Training
Club Elevate, Johan Huizingalaan 763A Amsterdam